Chauffeurs maken vaak lange dagen en brengen die vaak zittend door. Gezondheidsproblemen kunnen dan ontstaan. Deze cursus is gericht op het verbeteren van de leefstijl van de chauffeur.

Tijdens het werken heeft de chauffeur te maken met lange werktijden, zware lichamelijke werkzaamheden en hoge werkdruk. Het is belangrijk chauffeurs de voordelen te leren van een gezonde levensstijl.

In de cursus komen onderwerpen zoals voeding, bewegen, stress, drugs, slapen, alcohol en roken aan bod. Deze onderwerpen worden uitgelegd. De chauffeurs maken opdrachten en er wordt op een interactieve manier over de levensstijl gepraat.

Het doel van de cursus is een gedragsverandering. Slechte gewoonten moeten aangeleerd worden om plaats te maken voor de goede gewoonten.

De gehele cursus bestaat uit theorie en praktijk op locatie.